Los problemas de salud mental no siempre empiezan con una crisis visible. A veces, los primeros síntomas son silenciosos: dormir mal, sentirse irritable sin motivo o perder el interés por lo que antes gustaba, aunque esto, no significa que necesariamente haya un problema de salud mental. Sin embargo, desde la Secretaría de Salud de Cali, las autoridades recuerdan que prestar atención a esos cambios puede marcar la diferencia entre una alerta a tiempo y una emergencia emocional.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la Secretaría de Salud Distrital reforzó su llamado a hablar del tema sin miedo, reconocer los primeros signos y aprovechar los canales de atención disponibles, como la línea 106, que funciona las 24 horas.
Los problemas de salud mental rara vez aparecen de un momento a otro. Según la Secretaría de Salud de Cali, suelen comenzar con señales silenciosas: cambios en el sueño, irritabilidad, tristeza constante o una pérdida del interés en lo que antes generaba bienestar. También pueden presentarse dificultades para concentrarse o cansancio sin una causa aparente.
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“Escuchar cómo te sientes y hablar de lo que pasa es clave para detectarlos a tiempo”, señaló el secretario de Salud, Germán Escobar, quien destacó que en Cali hay atención disponible las 24 horas.
Factores que aumentan el riesgo
El estrés constante, los duelos no elaborados, el aislamiento o el consumo de sustancias pueden agravar las crisis emocionales. Escobar recordó que cada persona expresa lo que siente de manera diferente: algunos necesitan hablar, otros prefieren escribir o simplemente ser escuchados sin juicio. “Validar lo que sentimos también es una forma de cuidarnos”, recalcó.
La Secretaría de Salud viene reforzando la presencia de psicólogos en entornos comunitarios como parques, centros comerciales y barrios, para ofrecer espacios de escucha y contención emocional sin necesidad de cita previa.
Esta estrategia busca acercar la atención a la vida cotidiana y reducir el estigma que aún rodea a los temas de salud mental.
Cali, un esfuerzo colectivo por la prevención
Durante 2025, la ciudad ha registrado una leve disminución en los casos de suicidio, según cifras distritales. Aun así, las autoridades insisten en no bajar la guardia. Cada año, más de 67.000 personas reciben atención en salud mental en la red hospitalaria de Cali, siendo los trastornos de ansiedad y depresión los más frecuentes.
Las autoridades hacen un llamado a reconocer los síntomas, buscar ayuda y acompañar sin juzgar son pasos esenciales para prevenir tragedias. Importante recordar, en caso de necesitar orientación, los caleños pueden comunicarse con la Línea 106, disponible todos los días, o acercarse a las jornadas comunitarias del programa Entorno a tu salud mental.
